胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜也因此著称。胡萝卜具有美颜功效，是一种天然的美颜品。胡萝卜素可以有效调整肌体平衡——对肌肤色斑的防治，最主要是靠肌体的内在平衡，不给色斑创造空间。胡萝卜是一种很不错的天然美颜品，使用起来也很方便。比如将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，大约1个月后可见美容白肤之效。胡萝卜除了β-胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑点，因为胡萝卜的温和舒缓效果，就连顽固难祛的痘痘也能够得到有效的改善。

  【冬瓜胡萝卜面膜】

  原料：冬瓜50克，胡萝卜50克、面粉30克。

  制作与用法：把冬瓜、胡萝卜洗净去皮，利用调理机打成泥，用滤网滤出蔬菜汁，加面粉调成泥状。敷于脸部15~25分钟后，再用温水洗净。

  功效：祛斑。冬瓜的营养丰富，含大量糖类以及多种矿物质和维生素，常用冬瓜来涂擦面部，不仅有保护和滋润面部皮肤的作用，而且能使雀斑颜色变淡直至消退。胡萝卜含有丰富的维生素A原，可以改善肌肤暗沉，增加皮肤润泽。使用该面膜可有效消退雀斑，使皮肤光滑柔软。

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